발 60여 곳 꾹꾹 … 부부 피로 훌훌 맞벌이 부부는 수입도 두 배지만 서로에게 부리는 짜증도 두 배다. 하루종일 쌓인 스트레스를 배우자에게 발산하는 대신 서로 발을 부드럽게 마사지해 주면서 피로를 풀어 보면 어떨지. 최근 '웰빙'에 민감한 젊은 층을 중심으로 발 마사지에 대한 관심이 부쩍 커졌다. 발 전용 제품도 다양해졌다. 인터.. 건강상식 2007.08.28
암, 아는 것이 힘이다! 잘못된 상식 10가지 대한암협회는 ‘2006 암중모색 희망 캠페인’의 일환으로 암환자와 가족은 물론 일반인들이 암 전문 의사들에게 하는 질문들 중 가장 위험한 오해들을 뽑아 가이드를 제시했다. 암에 대한 편견을 바로잡고 환자의 치료 의지를 높이기 위함이다. 그 중에서 대표적인 잘못된 상식 10가지를 대한암협회로.. 건강상식 2007.08.28
전립선암이란 1. 전립선암이란 (1) 전립선의 구조 전립선암이란 전립선 속에 암세포가 발견되는 병입니다. 전립선은 남성에게만 있는 장기로서 정액의 일부를 만들어냅니다. 이것은 치골 (하복부에서 만져지며, 골반을 형성하는 뼈의 하나) 뒤에 위치하며, 방광 아래 측에 있으면서 직장에 인접해 있습니다. 전립선은.. 건강상식 2007.08.28
췌장암이란? 1. 췌장암이란? 췌장에서 발생한 암을 췌장암이라고 합니다. 췌장은 위장의 뒤에 있는 길이 20cm정도의 길쭉한 장기로서, 우측은 십이지장에 둘러 싸여 있으며 왼쪽 끝은 비장과 접하고 있습니다. 불룩한 모양을 하고 있는 우측을 머리 부분이라고 하고 가늘고 긴 왼쪽 부분을 꼬리부분이라고 합니다. 머.. 건강상식 2007.08.28
피로회복 비법 5가지 ※피로회복 비법 5가지※ Case 1 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 허약해진 상태.. 건강상식 2007.08.28
거친 음식 건강법 10계명 거친 음식 건강법 10계명 1. 식사를 할 때에는 천천히 오랫동안 씹어 드실 것을 권합니다. 거친 식품은 천천히 먹어야만 소화기관에 부담을 주지 않습니다. 포만감을 뇌에서 알아차리는 데에는 시간이 걸립니다. 음식을 입에 넣은 후에 30-40회 정도 씹어서 넘기도록 해야 합니다. 식사는 30분 이상 걸려 .. 건강상식 2007.08.28
매일 저녁 차 한 잔 '피부암' 예방 매일 저녁 차 한 잔 '피부암' 예방 【서울=메디컬투데이/뉴시스】2007년 5월 5일(토) 7:05 매일 저녁 한 잔의 차를 마시며 하루의 피로를 푸는 사람에게서 피부암 발병 위험이 감소하는 것으로 나타났다. 미 다트머스의대(Dartmouth Medical School) 리즈 박사팀이 2,200명의 성인을 대상으로 진행한 연구결과 차를 .. 건강상식 2007.08.28
피를 맑게 하는 생활요법 “피가 깨끗하면 건강이 보여요” 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식•채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수 있을까? 피를 맑.. 건강상식 2007.08.28